샤워중 바디워시 바를때 샤워타올 유무

Question

성별

남성

나이대

30대

평소에 아침저녁 샤워하면서 저녁에 샤워할때만 다이소 2천원짜리 하드타입 샤워타올 사용하고 있었는데

이러면 자극이 너무 심해서 손으로만 바디워시를 발라줘야 한다는 글을 봤습니다.

손으로만 발라주니까 거품이 제대로 안나서 전체적으로 바르기도 힘들도 몸도 계속 간지러운 느낌인데

부드러운 소프트 타입 샤워타올 사용해서 저녁에만 약하게 문질러주는게 그나마 나을까요?

욕실에 걸어두면 세균이 생겨서 안좋다고 하던데 2개월마다 한번씩 교체해주면 괜찮나요?

Answer 1

하드 타입 샤워타올은 각질 제거 효과는 있지만, 매일 사용하면 피부 장벽을 손상시켜 건조감과 소양감을 유발할 수 있습니다. 특히 하루 2회 샤워 시 저녁마다 강한 마찰을 주는 것은 자극이 과한 편입니다.

권장 방식은 다음과 같습니다. 평소에는 손으로 부드럽게 세정하고, 거품이 부족하면 거품망이나 소프트 타입 타올을 사용해 충분히 거품을 낸 뒤 ‘문지르기’보다는 ‘가볍게 펴 바른다’는 느낌으로 사용합니다. 물리적 각질 제거는 주 1에서 2회 이내가 적절합니다. 현재 가려움이 있다면 이미 피부 장벽이 약해진 상태일 가능성이 높으므로 2주 정도는 타올 사용을 중단하는 것이 안전합니다.

위생 측면에서는 젖은 상태로 밀폐 보관하는 것이 문제입니다. 사용 후 충분히 헹군 뒤 물기를 짜서 통풍이 잘 되는 곳에 완전히 건조시키면 세균 증식 위험은 크게 줄어듭니다. 소프트 타올이라도 1에서 2개월 주기 교체는 적절합니다. 다만 냄새가 나거나 탄력이 떨어지면 더 빨리 교체하는 것이 좋습니다.

지속적인 가려움이 있다면 세정 습관보다 보습 부족이나 자극성 접촉피부염 가능성도 고려해야 합니다. 샤워 후 3분 이내 보습제를 충분히 사용하는 것도 병행하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

샤워타올 쓰셔도 됩니다. 거품을 내는 목적으로 쓰고 피부에 강하게 문지르지만 않으면 문제가 되지 않습니다.