수면중 이갈이 하는 습관 고칠수 있을까요?

Question

초등학교 5학년 남자 아인데 잠잘때 이를 심하게 갈아요..아직 어려 이빨이 상할까봐 걱정이 되는데요

이갈이 습관 고칠수 있는 방법 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 이를 많이 간다면

병원에 데려가셔서 검사를 받아보시는 것도

좋은 방법이 될 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

이갈이 습관을 고치기 위해서는

병원이나 한의원등에 방문해보시는 것도

좋은 방법입니다

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

이갈이를 할경우 유치가 마모가 되거나 깨질수 있어서 주의해야 하는 상황이 발생 할수 있습니다.. 보통 활발한 아이의 경우 잘때 이갈이 가 심해 지는 경우가 있으며 정서적인 부분과는 크게 연관이 있지는 않습니다.

대부분의 아이들에게 이갈이는 크게 문제가 되지는 않지만 아이가 깨어 있을때 아프다고 한다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 병원에서 마우스피스를 처방해 주기도 하는데 아이의 이갈이 습관 개선에 도움이 될것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다.잠이 든 상태에서 이를 간다면 발견즉시 아이를 살짝 건드리며 이를 갈지않아야한다고 이야기해주셔야 합니다. 이를 간다는 자체가 아이의 수면의 질이 낮아지기 때문에 행동을 수정해주셔야하며 큰소리로 깨워서 아이가 놀라지 않도록 주의하셔야합니다. 아이가 비몽사몽일 때 조근 조근 말해주세요. 몇번 반복해주며 점점 그 정도가 줄어들다가 멈추게됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

잠잘 때 이를 가는 원인은 정서적 스트레스, 치아의 교합 부조화, 유전적 요인, 수면장애, 등을 들 수 있는데 스트레스에 의한 이갈기는 큰 아이에서 주로 나타나며 이때는 아이의 긴장을 풀어 줘야합니다.

우선 아이가 주변 환경이나, 친구들, 학교에서 스트레스가 있는지, 예전에 비해 아이가 너무 피곤하지는 않는지 등을 확인해야 합니다.

아이와 대화를 자주하고 아이의 활동에 관심갖고 정서적으로 안정감을 주면 이 가는 행동은 점차 줄어들 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

이갈이는 시간이 지나면서 좋아질수 있습니다

허나 걱정이 된다면 스트레스를 줄여주는 작업을 해주는것이 좋겠습니다.

또한, 이갈이가 심하다면 치아보호장치를 해주면서 보호를 해주는것도 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

이갈이 습관은 잘 때 보조 기구를 착용해 교정하는 방법이 있습니다.

전문 병원에 방문해 상담해보시는 걸 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

수면 중 이갈이가 있으시다면 마우스피스를

사용하시는 것도 좋은 방법입니다.

그리고 수면할 때의 자세를 바꿔주는 것도

도움을 주며 수건 등을 따뜻하게 데워서 얼굴 등을

풀어주는 것도 이갈이를 완화하는데 도움을 줍니다.