우울감이 커요. 어떻게 시험을 위한 멘탈을 가져야 할까요

우울감이 너무 큽니다.

시험을 준비하다 보니 힘이 들고, 육체적 정신적으로 지쳤습니다. 의지가 너무 약하다는 생각이 들고

나 자신이 초라하다고 느껴지네요.

20대 청춘을 공부로 보내는게 너무 싫습니다 ㅜㅜ