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사과를 아침에 먹으면 좋은 이유가 무엇인가요
사과를 아침에 먹으면 좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다 아침 사과가 금이라는 이야기가 있던데 어떤 이유에서 밤에 먹는 것보다 좋은 것인가요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해줍니다.
식사 후에는 소화를 도와줍니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속쓰릴 수 있어 나온 이야기인데요.
사실 알려진 것과는 달리 위장에 특별한 질환이 없으면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.