다리 근육이 많이 뭉쳐서 걸을 때 상당히 불편합니다
근육이 뭉쳤을 때는 어떻게 해야지 빨리 풀리게 할 수가 있을까요?
근육 뭉친 걸 푸는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
근육이 뭉쳤을때는 따뜻한 물에 몸을 담궈 근육의 강직도를 떨어뜨리고 마시지를 해서 근육을 풀어주면 됩니다.
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
요즘에는 마사지해주는 제품도 있는데 그걸 이용하시거나
수시로 스트레칭을 하시면 뭉친 근육을 금방 풀 수 있습니다.
