금연을 하기위해 의지말고, 필요한게
있니요?
10년째 연초흡연 후
5년째 전자담배를 피고 있습니다.
그만피고 싶은데 의지가 약해 맘처럼 되지ㅜ않네요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 중독성이 강해서 혼자 끊기가 어렵습니다. 보건복지부 금연지원센터 보건소 금연클리닉에 도움을 받는것이 좋습니다.
보건복지부 금연전화상담도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 털털한코끼리119입니다.
담배를 한순간 끊는게 참 쉽지않죠
의지가 필요하지만 강력한 명분이 생긴다면
더 강한 의지를 만들 수 있는거 같습니다
담배를 피지 않아야 할 명분을 만들어 보시는건 어떨까요
안녕하세요. 기특한뱀눈새70입니다.
사실 인생에서 담배를 끊어야하는 큰 문제가 없기때문에
피고 계실거라 생각됩니다. 사랑하는 사람과의 관계를
위해서라거나 건강을 위해서등 큰 문제가 닥치면 끊게 되어 있습니다. 아직은 삶에 문제가 없으신거 같네요.
안녕하세요. 기발한친칠라207입니다.
담배피는 시간에 다른활동을 해보시는게 어떨까요
인터넷 쇼핑을 본다던지 인터넷 소설을 읽으시는걸 추천 드려요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 즐길 수 있는 거리를 늘려 보세요 담배 외에 즐길수 있는 것들이 많이 있으니 그것들을 찾아 보심이 어떨까요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
금연하기 위해서는 주위에 소문을 내야 합니다.
본인의 의지도 중요하지만, 주위 사람들의 도움이 필요합니다.
혹시 담배의 유혹을 뿌리 칠 수 없는 순간, 혹은 담배를 피워야 하는 타이밍에
도움을 줄 수 있는 것은 본인의 의지도 있지만, 주위 사람들의 협조와 만류입니다.
또한 금연초, 혹은 약 같은 것들의 도움을 받는 것도 좋습니다.
참고하셔요~
