체지방을 줄일수 있는 음식은 무엇인가요?

안녕하세요.

운동두 하며 살을 빼구 있는중인데요.

인바디 검사시 체지방량이 너무 높은데 체지방 감소에 좋은 음식은 무엇인가요?