의료상담
허리에 무리없이 허리힘을키울수 있는 운동에 무엇이있나요?
성별
남성
나이대
29
기저질환
없음
복용중인 약
없음
허리디스크 치료받고 3년정도지났는데
갑자기 허리가 아플때가 간혹있어서요.
허리 주변근육을 키우면 허리디스크 증상이 좀 완화된다고는 하는데 막상 허리운동을해서 허리가아파지는 경우가 더많았습니다.. 좋은방법좀 알려주세요~
8개의 답변이 있어요!
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