안녕하세요 ㆍ우유를 마시면 배탈이 나서 고민입니다ㆍ

Question

안녕하세요 ㆍ 한참을 우유를 안 마시다가 최근에 칼슘 보충에 좋다하여 다시 마시려고 하니 우유를 마시고 나면 배가 아프고 배탈이 나는 증상이 자주 나타나 문의드립니다 ㆍ계속 마시면 괜찮아지는 것인지요 ? 아니면 그만 마셔야 하는지 문의 드립니다 ㆍ수고하세요ᆞ

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

우유에든 유당 분해 효소가 부족한 사람은 배터리나 설사를 일으키는데 이 때는 우유를 데워먹거나 우유 대신 두유를 드시는 것이 좋아요