아침 공복에 먹으면 안좋은 음식에는 어떤게있나요?
음식은 상황에 맞게. 그리고 계절에 맞게 섭취하면 건강에 도움이많이 되는데, 아침에 기상해서 공복에 섭취하면 안좋은 음식에는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
저는 딱히 때에따라 가리는 음식보다는 아침에 맞지 않은 음식은 점심이나 저녁에도 잘 맞겠나 싶습니다.때에 따른 구분보다는 체질에 맞는 음식 궁합을 먼저 공부하시고 드시면 내체질에 맞는 검증된 식재료를 선정하시는 방법을 써보셔요.과음 한다음날에 과식한 후. 병중 .뭐 이런 상황이라면 가벼운. 자극적이지않은 음식을 골 라서 드시는건 예외지만 내상황에 따라 가볍게 아님 고른 영양섭취를 따져서 드셔요. 속이 불편한 경우. 위에 부담이 가지않으려면 가지수를 최소로 드시면 편안하고 방귀도 없습니다. 생거 익힌거 과일 .같이 드시면 깨스발생이 심하고 소화시간의 격차로 안좋다고 하던데요. 과일은 식사 시간보다 빠르게. 후식으로 드시지않기 .찬 체질은 고기드실때 깻잎 상치보다 마늘 파 이런거와 함께 .사실은 고기는 고기 이외의것과 함께 드시지 않고 드시는것이 소화의 격차가 나지않아 고르게 먹는다는 이치엔 안맞지만 소화도 잘되고 탈도 안나요.위가 약하신경우는 가짓수를 줄인 담백한 식사가 많이 도움 됩니다
안녕하세요. 청초한딱새83입니다.
혈당을 확 올리는 액상과당이 많이 들어간 음료나 제과제빵류는 아침에 먹으면
혈당 스파이크를 유발해서 좋지 않아요.위 안좋으시면 산도가 높은 음식도 피하시고
튀김,밀가루,달달한 것들,과자들만 피하시면 무난해요
안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.
공복에 먹으면 가장 안좋은 음식은 커피라고 합니다. 특히나 차가은 커피는 매우 좋지 않습니다.
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
공복에는 바나나와 우유, 고구마를 먹지 않는게 좋다고 합니다. 함께 먹으면 배가 아프다고 합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
일반적으로는 공복에 과자나 기름진 음식 등을 먹으면 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다