최근 퇴직하고 매우 힘든 하루를 살고있습니다.

코로나로인해 정리해고당하고 너무 마음이 힘들군요..

앞으로 어떻게 살아야할지도모르겠고 너무너무 힘이듭니다 심리적,육체적으로요.

지난 날들이 후회도 되고 다시 태어나는것 말고는 아무것도 생각이 안납니다,.

혹시 제마음 이해하시나요? 지난 날에대한 후회하는마음을..

언제나 이렇게 우울한 하루를 보내는데요 정신도 이상한거같아요

혹시 도움이 될만한 행동이나 그런것들을 알고계신지요. 답변부탁드립니다