쌀밥을 꼭 먹어야 하는건가요?

Question

안녕하세요. 제가 쌀밥을 별로 좋아하지 않아서 쌀밥을 잘 안먹습니다. 예를 들어서 김치찌개 있다고 치면, 그냥 찌개만 먹고 밥은 안먹는 수준인데요. 이런 식단에 문제가 있다면 쌀밥을 꼭 먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

쌀밥은 좋아 하지 않으셔도 탄수화물은 어느 정도 섭취를 해줘야 됩니다.

현미밥이나 아니면 잡곡밥으로 대체를 해서 드시는 것을 추천 드립니다.