안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
15개월 된 아기가 자다 깨서 심하게 울고 안아주지 않으면 다시 잠들지 않으려는 상황은 많은 부모가 겪는 어려움 중 하나입니다. 이 시기에는 아기가 불안감을 더 쉽게 느낄 수 있는데, 이런 행동은 애착 형성과 관련이 있습니다. 해결을 위해 우선 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 어둡고 조용한 방에서 안정적인 수면 루틴을 만들어 주세요. 예를 들어, 잠들기 전 목욕, 책 읽기, 부드럽게 안아주기 등 일관된 루틴을 통해 아기가 심리적 안정을 찾도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 아기가 울 때마다 안아주기보다는 점차적으로 혼자 잠드는 연습을 시도해보세요. 처음에는 손을 잡아주거나 옆에서 지켜봐주며 불안을 완화시키고, 조금씩 시간을 줄이면서 아기가 자립적으로 잠들 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 이 과정을 일관되게 유지하며, 아이가 조금씩 혼자 잠드는 데 익숙해지도록 도와주면, 점차 상황이 나아질 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않거나 아기의 울음이 너무 심하다면, 전문가와 상담을 통해 추가적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
