저혈압인데 운동해도 괜찮은가요? 건강에 문제는 안생기나요?
제가 초등학교 중학교 고등학교때까지는 정상혈압이였는데 성인되면서 건강검진을 받는데 저혈압이나오고 혹시해서 한번 더 받았는데 또 저혈압이 나왔습니다. 최근에 운동을 다시 시작하기 시작했는데 저혈압인데 운동을 해도 괜찮나요? 건강에 문제는 안생기나요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
저혈압을 문의를 주셨습니다.
일반적으로 혈압이 100/60 mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.
심장질환, 신경계질환, 약물, 출혈 등에 의해 저혈압이 나타날 수 있으나 특별히 원인 없이 나타나는 경우도 많습니다.
증상이 없다면 특별한 치료가 필요하지 않으나 어지럼증이 있다면, 갑자기 누운 자세에서 일어나지 않도록 하며, 압박 스타킹을 사용하는 것도 도움을 받을 수 있습니다. 저혈압 증상이 없다면 적어주신 것처럼 운동도 도움이 됩니다.
일반적으로 고염식은 다른 질환을 일으킬 수 있기 때문에 그다지 권해드리지 않으며 어지럼증 증상이 심하시다면 내과 진료후 약을 처방 받으시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압이시라면 운동을 하는 것이 혈압관리에 도움이됩니다. 보통 키가 크고 마른 분들이 혈압이 낮기 때문에 가급적 하체 근육을 키우는 운동이 혈압을 올리는데 도움이 됩니다. 다만 무리해서 운동을 하다보면 어지러울수 있어서 오랜시간 운동은 피하시고 운동중에는 물을 자주 드시기를 권해드립니다.
서민석 드림
