심리상담
적정시간을 자도 눈꺼풀이 내려오고 졸립니다
적정시간, 8시간을 자고 일어나도 졸립고 출근할때 운전시 엄청 졸립니다. 휴일에는 일어나서 아침을 먹고나서 몸이 무겁고 졸려서 한숨 자야합니다 특히 운전할때는 언제라도 무조건 졸음이 몰려옵니다.직장에서도 출근하여 바쁜일을 하고나서 잠시 쉬면서 앉아 있노라면 잠이 쏟아져서 꾸벅꾸벅 합니다.
왜 그럴까요
오래되었습니다
10년도 더된것 같습니다
혈압약, 갑상선기능저하증약을 복용하고 서른살 무렵부터 조현병약을 복용해오고 있습니다.
술은 안 먹은지 두 달 됐습니다
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
8시간 수면 후에도 지속적인 졸음은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 복용 중인 약물(혈압약, 갑상선기능저하증약, 조현병약)의 부작용, 수면의 질 저하, 수면무호흡증, 철분 부족, 비타민D 부족 등이 원인이 될 수 있으며, 오래된 증상인 만큼 정확한 원인 파악을 위해 수면다원검사나 혈액검사를 고려해 볼 수 있습니다.
운전 중 졸음은 매우 위험하므로 각별한 주의가 필요합니다. 우선 충분한 수면 시간을 확보하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하며, 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 그럼에도 졸음이 계속된다면, 운전 중 휴식을 자주 취하거나 대중교통을 이용하는 것을 고려해야 하며, 의사와의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.