약사분들이 드시는 영양제는 어떤게 있나요?
30대에 접어들면서 점점 영양제의 필요성에 대해서 느끼고 있습니다.
약사분들께서 꼭 드시는 영양제들이 있다면 추천 부탁드리겠습니다. 감사합니다:0
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대에 피로감이 있는 경우 에너지 생성 및 활력에 도움이 되는 비타민비군과 함께 스트레스 및 음주로 인한 간세포 재생 및 보호를 위한밀크씨슬, 아르기닌 제품이 도움이 됩니다.
또한 스트레스 완화 및 숙면에 도움이 되는 미네랄인 마그네슘을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피로회복을 위해 고함량비타민B군, 두뇌회전을 위해 은행잎추출물, 근육통과 혈액순환이 잘 안되어서 마그네슘을 먹고있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
항상 피곤하기때문에 피로감을 줄이기위해 고함량비타민B군, 서서 일하는 직업이라 혈액순환이 잘안되어 마그네슘을 매일 복용합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
개인에 따라 다르겠지만 보통의 경우 음식만으로 영양소를 골고루 섭취하는 것에 한계가 있음을 인정하며, 그에 따라서 이를 보충하기 위한 용도로 종합비타민이나 비타민 D, 마그네슘 등은 간간히 영양제로 섭취를 하는편입니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 여러 요인을 고려하면 좋겠습니다. 생활습관이 어떤지, 기저질환을 없는지 등을 고려하면 좋습니다. 체력을 많이 쓰거나 땀을 많이 흘린다면 비타민B군, 미네랄 등을 복용하는 것이 도움되겠습니다. 면연력이 떨어지고 염증반응이 자주 생긴다면 오메가3, 아연, 프로롤리스 등을 복용 할 수 있겠습니다. 상황마다 다르므로 영양제를 고를때는 가까운 약국에서 상담후 고르면 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 각각의 상황에 따라 복용하는 것이 달라질 수 있겠습니다. 비타민류, 오메가3, 유산균 등 보편적으로 많이 찾는 것과 코엔자임Q10, 루테인 등 본인에게 필요한 것들을 나누어 복용해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제는 자신에게 필요한게 따로 있습니다. 부족한 영양소를 채운다는 목적으로 접근하시는게 가장 올바른 방법입니다.
제품을 고르실 때는 가능한 품질에 있어 믿을만하고 임상데이터가 있는 원료를 선택하시는게 중요합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
개인마다 필요한 영양제는 차이가 있을 수 있습니다. 그렇기에 되도록이면 본인에게 필요한 성분의 약을 복용을 해주셔야 합니다.