안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
글을 읽어보니 감정적의 기복이 있는것이 타인에 대한 스스로의 불안감으로 인해서 변화를 주는듯합니다.
타인의 행동이나 감정을 보고 잘못되지 않을까 실수하지 않을까 라는 생각이
자신의 감정을 정하지 못하게 갈팡질팡하게 하는듯합니다.
이런 경우 좋은 것은 나를 좀더 믿고 단단하게 만들면 중심을 잡을 수 있을겁니다.
자신이 좀더 나은 사람이라는 것을 스스로 칭찬해주며 위로해주시다보면 자존감이 올라가서 좋아질수있습니다.
조금더 자신감을 가지고 활동하면 위와같은 부분이 좋아질수있을겁니다.