요즘 여러 영양제를 복용 중인데요. 칼슘, 철분, 비타민 등등을 복용 중입니다.
이런 영양제를 어느 시간대에 섭취해야 가장 효과가 좋을까요?
기상 후, 아침, 점심, 저녁, 취침 전 중 언제가, 식사 전과 후 중 어느 때가 좋은지 궁금합니다.
