닭가슴살은 왜 다이어트 할 때 많이 먹는 거죠?

저도 요즘 다이어트를 해야 하는데요 그런데 주변에서 다이어트를 하시는 분들을 보니까 닭가슴살을 많이 드시던데 닭가슴살이랑 다이어트랑 무슨 연관이 있나요?