생활
운동이나 다이어트에 닭가슴살을 먹는 이유가 뭔가요?
안녕하세요.
운동을 하거나 다이어트를 하시는 분들이 닭가슴살을 많이 찾아 드시던데
운동이나 다이어트 할때 닭가슴살을 먹는 이유가 뭔가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
운동과 다이어트 병행시 에너지 섭취가 중요한데 탄수화물을 많이 섭취하게 되면 다이어트에 방해를 주거든요.
우리몸의 잉여 탄수화물은 지방으로 변화하게 되기도하구요. 그래서 단백질을 주 에너지원으로 섭취들을 많이 하게 될텐데 아무래도
닭가슴살이 시중에 구하기도 쉽고 가격대도 저렴하니 가장 많이들 찾죠.
안녕하세요. 성숙한큰고니220입니다.
닭 가슴살 성분이 주로 단백질이다 보니까 운동이나 다이어트 할 때 도움이 되서 그런게 아닐까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
닭가슴살은 다른 고기들보다 저렴하고 단백질 함량도 높기 때문에 많은 헬스인들이 애용하고있는 단백질 보충 식품입니다.
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
운동이나 다이어트시에 고함량 단백질을 충분히 섭취해야 하는데 가격대비 다른것보다
닭가슴살이 저렴하기에 많이 먹습니다. 뭐니해도 가격차이가 제일입니다. ㅎ