요즘 생강차 하루에 한 잔정도 연하게 타서 마시고 있어요
감기가 오려다가 쏙 들어가네요
몸이 차서 그런지 생강차가 잘 맞는데
반대로 마시면 안되는 사람도 있나요
안녕하세요.
생강은 건강에 좋은 식품이지만, 열, 출혈 위험, 위장 장애, 임신, 약물 복용 등 특정 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
생강 섭취 시 주의할 점으로는 과다 섭취로 인한 부작용이 있을 수 있으며, 특정 질환을 가진 경우 의사와 상담해야 합니다. 대체할 수 있는 식품으로는 마늘, 홍고, 계피 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 생강 같은 경우는 따뜻한 음식 이기 때문에 몸에 열이 많은 사람 같은 경우는 좋지 않을 수도 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화 문제, 심한 역류성 식도염, 위궤양 등 소화 장애가 있는 사람은 과도한 생강 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 과도한 생강 섭취는 위장 장애를 악화시킬 수 있습니다.
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