자꾸 머리카락을 뜯는 버릇이 있는데 어떻게 고치나요?

Question

스트레스받을때 더 심한거같은데

자꾸 머리카락을 한두가닥씩 뽑아요

특히 앞머리쪽을 많이 뽑아서 이제 약간 비어보이는데 이 습관 어떻게 고치나요

Answer 1

안녕하세요. 남다른도마뱀95입니다.

본인이 의식하시고 최대한 자제하시되, 도저히 어려우시면 주변에 도움을 부탁드리세요.

Answer 2

안녕하세요. 세심한원앙240입니다.

근본적으로 스트레스의 원인을 해결하셔야 할거 같은데요 해결이 안되시면 명상이나 좋아하시는 취미생활에 집중하시거나 그마저도 안되시면 의사의 도움을 받으시는것도 추천드리네요