건강관리
다이어트에 안좋은 과일은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 저녁에 사과를 먹으면 안좋다고 어디서 봤던거 같은데요. 이런식으로 다이어트할때 먹으면 좋지않은 과일들 뭐가 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
대부분의 과일은 과당이 많이 들어있어서 그렇게 추천하지않으며
그나마 당뇨나 다이어트를 하시는 분들은 자몽이나 토마토를 추천해드립니다.