안녕하세요. 저녁에 사과를 먹으면 안좋다고 어디서 봤던거 같은데요. 이런식으로 다이어트할때 먹으면 좋지않은 과일들 뭐가 있나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
대부분의 과일은 과당이 많이 들어있어서 그렇게 추천하지않으며
그나마 당뇨나 다이어트를 하시는 분들은 자몽이나 토마토를 추천해드립니다.
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