야채와 단백질 위주 간편한 식단이 있을까요??

야채와 단백질 위주 간편한 식단이 있을까요?

야채를 너무 안먹고 있어서 걱정이 되고

단백질 또한 기름끼 있는 삼겹살만 좋아해서..

보다 건강하게 먹고 싶은데 좋은 식단이 있을까요?