거북목 해결하고싶은데 해결방법 없을가요?

하루종일 컴퓨터앞에 앉아서 집중해서 업무를 하다보니 거북목 증상이 생기더라고요.

거북목을 해결하고싶은데 어떻게 하면 좋을가요?