하루종일 컴퓨터앞에 앉아서 집중해서 업무를 하다보니 거북목 증상이 생기더라고요.
거북목을 해결하고싶은데 어떻게 하면 좋을가요?
안녕하세요. 신김치입니다.
거북목은 평소 자세가 중요합니다. 고개를 앞으로 빼고 구부정한 자세보다는 꼿꼿한 자세로 업무를 해야 합니다.
틈틈이 스트레칭도 도움이 됩니다.