거북목 해결하고싶은데 해결방법 없을가요?

Question

하루종일 컴퓨터앞에 앉아서 집중해서 업무를 하다보니 거북목 증상이 생기더라고요.

거북목을 해결하고싶은데 어떻게 하면 좋을가요?

Answer 1

안녕하세요. 신김치입니다.

거북목은 평소 자세가 중요합니다. 고개를 앞으로 빼고 구부정한 자세보다는 꼿꼿한 자세로 업무를 해야 합니다.

틈틈이 스트레칭도 도움이 됩니다.