거북목이 심각한데 자세 교정 받아야 될런지요?
매일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는데
거북목처럼 앉아서 일하니 자세도 삐뚤어지고 목도 아프네요.
거북목 해결하고 싶은데 자세 교정 받는 프로그램있을가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
먼저 자세에 신경을 써보시거나 무리하게 책상생활하는걸
줄여보시고 현재 상태가 악화되는것 같다면 전문적인
치료를 받아보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 허다성입니다.
병원에서 진료를 받거나 도수치료를 통하여 효과를 보신분들이 많습니다
하지만 이후 신경쓰지않아 다시 돌아오는 경우가 많습니다 그래서 평소에도 좋은 자세를 유지하는게 좋습니다
안녕하세요. 어린표범145입니다.
자세 교정해주는 병원이나 전문 교정원이 있더라구요. 거북목 교정해주지 않으면 날이 갈수록 심해지고 등도 휘면서 두통도 와요. 일단 지금으라도 목을 반듯이 하고, 목 돌리기랑. 양손 엄지손가락가로 턱을 받친 상태로 뒤로 재치는 동작 해보세요.
