Tv를 틀고 자는 습관이 있는데요

Question

tv를 틀고 자는 습관이 있습니다.

잠이 안올 때 tv를 틀고 자면 잠이 잘 오더라구요

tv소리가 자장가처럼 되서 잠이 오는거 같아요

그래서 잘 때는 항상 tv를 틀어놓고 자는데

건강에 악영향은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

그런데 푹 숙면을 취해서 잠이 잘 오시기만 한다면

이렇게 잘 주무시는것도 좋다고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

건강에 악영향이라기보다는 전기세 등이 많이 나올 듯 하네요.

잠은 안방 침대에서 편안하게 주무시길 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

원래 백색소음이 잠자는데 도움이 많이 됩니다.

아기들 어릴때 라디오 틀거나 청소기 돌리면 잠 잘 자듯이요.

요새 1인가구의 경우 TV를 시청하지 않으면서도 안정감을 위해서 TV를 켜놓는 집들도 많다고 합니다.

너무 시끄럽지 않은 볼륨으로 틀어 놓으셔도 될거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 건강한호돌이106입니다.

건강에 지장이 없을꺼 같은데 혹시 걱정이 되신다면 취침 예약을 하시는 것은 어떨까요.

Answer 5

안녕하세요. 새까만산양136입니다.

티비를 틀어놓고 자는게 버릇이되니까 뇌가 티비소리를 화이트노이즈로 인식하게 된 것 같네요 저도 비슷하게 유튜브 영상을 틀어야 잠을 자기 쉽더리고요. 청력문제가 생길 갓 같은데 귀에 자극이 가지 않는 잔잔한 음량으로 틀고 자면 큰 문제 없다고 생각합니다!

Answer 6

안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

전자파의 문제가 있습니다. 잠깐은 괜찮아도 자는동안 매일 전자파에 노출된다면 건강에 좋지 않습니다.

Answer 7

안녕하세요. 곰살맞은복어77입니다. 굳이 건강에 악영향까진 없겠지만 좋은 습관은 아닌거같아요 차리리 백색소음이나 자연소리를 시간맞춰서 틀어두시는게 어떠실까요