아부지가 tv를 켜놓고 주무시는 이유는?

Question

새벽까지 티비를 보다 주무시는데요. 잠이 드셔서 꺼놓으면 어느샌가 금방 깨셔서 다시 티비를 틀어놓습니다. 잠시후 다시 코고는 소리가 들려서 끄려고 가면 스르륵 다시 눈을 뜨시고요. 뭔 어디에 센서라도 달아놓은것 마냥 그러시는데.

저는 보통 시끄러우면 깊은 잠을 못자겠던데 티비 켜놓고 잠을 잘 주무시는거 보면 신기합니다.

티비 켜놓고 주무시는 분들은 정말 잠이 잘 오시는건가요?

Answer 1

안녕하세요, 질문자님. 부모님 세대나 일부 사람들은 TV 소리가 배경 소음으로 작용해서 오히려 편안함을 느끼며 쉽게 잠드는 경우가 있습니다. 이러한 배경 소음은 심리적으로 안정감을 줄 수 있어요. TV 소리가 일정하고 예측 가능하기 때문에 외부의 불규칙한 소음을 차단해 주는 역할도 하기도 하죠. 아버님은 아마 TV 소리가 오히려 잠드는 데 도움을 주는 경우일 수 있습니다. 다만, TV를 켜 놓은 채 잠드는 습관이 장기적으로 수면 질에 악영향을 줄 수도 있으니 조심하셔야 할 부분입니다. TV 대신 백색 소음 기계를 사용해 보시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아버지가 tv를 켜놓고 주무시는 이유는 아마도 습관성으로 tv 소리를 들어야 잠을 잘 자는 분들이 계십니다. 저도 쇼파에서 tv를 틀고 보다가 어느 순간 잠이 들곤 하는데 tv 소리가 들리지 않으면 잠을 깨더라구요. 아마도 이게 습관적으로 오랫동안 하다 보니 자연스럽게 되버린게 아닌가 싶네요.

Answer 3

사실 나이가 50대 초중반으로 접어들면 누구나 겪는 일인데요 그만큼 아버님이

체력이 떨어지신것 같아요 그리고 자연스러운 현상인것 같아요 저두 예전에 어머님이

항상 텔레비젼을 켜고 주무시더라구요 그래서 뭐라고 이야기를 했었던 기억이 있는데

제가 50대가 되어가니 저도 그런것을 보고 깜짝 놀랐습니다 자연스러운 현상입니다

텔레비젼을 켜놓고 주무시면 잠이 잘온다기 보다 잠이 들어서 그런것입니다