닭볶음탕은 한끼에 얼마나 먹어야 적당한가요?

Question

안녕하세요

닭볶음탕을 먹게되면 2명이서 닭800그람 정도와 감자 버섯 등등의 재료가 들어간것을 밥 한공기와 함께 거의다 먹거든요 적당한 양인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 닭도리탕 같은 경우는 일 인분 기준으로 해서 150 그램을 생각합니다. 대략 닭도리탕으로

250 칼로리 정도 이기 때문에 두 분이서 드시기에는 굉장히 많은 양 입니다