생활
식사후 소화 시키려면 어느정도 시간이 필요할까요?
안녕하세요.
소화가 잘 안돼서 항상 고민인데요. 근데 밥먹고나면 피곤해서 한숨자고 싶은데 바로 누우면 소화가 안될까 문제라 고민인데요. 식후 얼마나 지나야 소화가 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
어떤걸로 식사를 했는지에 따라 다릅니다
고기와 같은 단백질은 소화되는데 몇시간 걸리구요
채소나 섬유질이 많은 것은 1시간 이내라도 가능하구요
안녕하세요. 좋구나입니다.
소화를 잘되게ㅜ하실려면 식사를 하시고 20분정도만 걸어주세요. 그러면 속이편안하고 소화에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
식사후 소화하는데 3~4시간 정도 걸려요.소화기관이 열심히 일을 해야 하는데 만약 식사후 미리 잠을 자게되면 소화가 제대로 되지 않을수있어요.