다이어트 식단이 궁금합니다. 닭가슴살은 개인적으로 좋아하지 않아서 다른 식재료를 사용한 식단으로 알고싶습니다.

다이어트에 제일 많이 사용되는 식재료 중 닭가슴살은 좋아하지 않아서 다른 다이어트 식단이 궁금합니다. 탄수화물, 단백질, 지방이 5:3:2로 구성되게 알려주시면 감사하겠습니다.