매일 아침 야채 주스를 마시는데 복부비만 탈출에 도움이 될까요?

Question

건강검진에서 복부 비만이 있다는 진단이 나와 매일 아침 야체주스를 마시고 있습니다. 주위에서 ABC주스를 마시면 건강에도 좋고 다이어트도 된다고 하는데 아직 뚜렷한 성과는 없네요. 정말 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

abc주스가 다이어트에 도움이 될 수 있으나 이는 당뇨나 혈당관리에 어려움이 없는분들에 해당하는것이며,

당뇨나 혈당수치가 높은분들의 경우 가급적 아침에 abc주스를 먹는것은 추천해드리지않습니다.