아침에 일어나자마자 마시는 물이 무슨 효과가 있는지 궁금하네요

Question

아침마다 물한컵을 꼭 마시고 있습니다.

운동도 같이하는 데 이런 루틴들이 분명 효과가 있다고 하는데

(몸이 건강해졌다고 느끼고 있어요)

구체적으로 아침 물한잔이 어디에 좋은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 나문산라입니다.

아침에 기상하여 공복에 물한잔을 마시면 밤새 몸속에 쌓여있는 노폐물을 씻어주고 위장의 활동을 개선해 변비를 예방하는 효과가 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 밝은물수리122입니다.

기상후 바로 마시는 한잔의 물은 체내 독성물질을 제거하는 콩팦기능을 활성해주고 혈액에 세포가 ㅈ전해지면서 두뇌기능이 향상됩니다.