혈압이 올라가는 원인이 궁금합니다.과식이나 날씨가혈압에 영향을 주나요
요새 한 3~4일간 혈압이 148로 올라가서 걱정입니다. 맥박도 90으로 올라갔구요.혹시 뷔페에 가서 과식을 하면 혈압이 몇일간 올라갈수있나요? 그리고 날씨가 추워지면 몸이 추우면 혈압이 몇일간 상승할수있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혈압 상승의 원인은 다양하며, 과식과 날씨 변화 모두 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.
과식, 특히 나트륨이 높은 음식을 섭취할 경우 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 나트륨은 체내 수분을 유지하며 혈압을 증가시킬 수 있어, 고혈압 환자에게는 나트륨 섭취를 제한하는 것이 권장됩니다. 뷔페에서 과식한 후에는 나트륨과 칼로리 섭취가 증가할 수 있으므로, 이는 혈압 상승의 한 원인이 될 수 있습니다.
날씨가 추워지면 신체는 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는 반응을 보일 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 특히 추운 날씨에 신체가 노출되면 혈관이 수축하여 혈압이 상승하는 현상이 관찰될 수 있습니다.
그외에는 스트레스, 수면 부족, 비활동적 생활 방식, 특정 약물의 사용 등 다른 요인들도 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.
혈압이 148/90mmHg로 상승했다면, 이는 고혈압 전단계 또는 경계선 고혈압으로 간주될 수 있습니다. 이러한 혈압 수치가 지속되는 경우, 의사와 상담하여 원인을 평가하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관, 적절한 식단, 규칙적인 운동 및 스트레스 관리는 혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적인 혈압 모니터링을 통해 혈압 변화를 추적하는 것도 중요합니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
과식을 할 경우에 일시적으로 혈압 및 맥박 상승이 발생할 수 있는데, 그것이 수 일간 지속되는 것은 가능성이 낮습니다. 날씨가 추워져서 추위에 노출될 경우 혈관 수축 반응이 나타나며 혈압과 맥박을 일시적으로 상승시킬 수 있는데 이 또한 몇일간 지속된다고 보기 어렵습니다.