의료상담
이빨 닦는건 식후 언제쯤 하는게 좋을까요?
최근 잇몸이 좋지 않아 자꾸 이빨에서 피가 나길래 치실관리와 이빨을 매우 정성스럽게 닦고 있습니다.
문든 관리를 하다보니 글을 읽었는데 식후 30분 이후에 하는게 좋다고 본 기억이 있는데 이게 사실인가요?
식후 언제쯤 하는게 가장 좋나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
식후 5분 이내에 하셔야 합니다. 30분이라고 잘못 알려져 있으며 입을 가볍게 헹군 다음에 바로 양치를 해주시는 것이 가장 좋습니다. 이미 여러 문헌에서 5분 이내에 하라고 나와 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
현재로서는 식사 후 3분 이내에 하는 것이 정설입니다. 3분이 지나면 입안의 음식물 잔사가 부패하기 시작하기 때문입니다.
30분후에 하라고 주장하는 것은 입안의 산성도가 떨어진 후에 하라는 것으로 기다리다가 까먹고 하면 더 손해입니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적인 식사를 하셧다면 식후 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되진 않습니다. 하지만, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
보통은 식후에 바로 하시면 됩니다. 30분 이후에 하시는 것은 탄산음료나 신 과일 같은 산성 음식을 먹은 후입니다.