고혈압 낮추는 음식 먹으면 될까요?

Question

고혈압 낮추는 음식 먹으면 되는지

질문 좀 드립니다.

병원서 혈압약 처방 받으면 보험에 제약있다는 말에

너무나 스트레스가 많아서 걱정입니다.

고혈압 수치가 진짜 위험위험 수준이라서요

고혈압 낮추는 음식, 영양제 같은걸로 조절하려 해요

어떤 음식을 챙겨야 될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압 수치가 위험할 정도로 높은 경우는 반드시 의사의 지시에 따라 혈압약을 복용하시어야 합니다. 보험제약 때문에 꺼리는 거면 비급여로 처방받는 방법도 있지만 비급여시 비용은 많이 발생할 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식습관과 고혈압은 영향이 큽니다.

염분을 제한한 식이를 하시는 것이 좋아요. 짠음식을 많이 먹으면 몸속에 수분을 재흡수해서 혈액이 많아지니

혈관벽에 가해지는 압력이 커져서 혈압이 높아집니다.

혈압을 낮추는데 좋은 음식을 찾기 보다는 모든음식을 저염식으로 하시는 것이 효과가 더 좋습니다.

그리고 하루 한시간이상 꾸준한 운동을 해주세요. 걷기나 뒷동산 등산같은것이 몸에 무리 없고 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압의 경우 음식으로 조절하기는 쉽지가 않습니다.

저염식을 하셔야하구요.

국물요리는 피하셔야합니다.

약을 드셔야하는 상황이니

보험에 관련된 사항은 어쩔수없다고 봅니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 민승환 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

처음부터 음식이나영양제로 조절하는 것은 한계가 있습니다. 혈압이 위험한 수준이시면 약을 드시는 것을 추천드립니다.

어떤 보험 제약을 걱정하시는 것인지 모르겠으나

혈압이 높게 유지되면 단순히 심장만 문제가 아니라 다른장기들도 안좋아지기 때문에 혈압약을 복용을 우선으로 고려해보시는 것이 좋을것 같습니다.

답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압을 낮추는 음식은 저염식입니다. 혈중 나트륨 농도가 높아지면 혈압이 상승할 수 있습니다. 달달한 음식을 적게먹어 혈관건강을 유지해주시고 주 3회이상의 운동은 거의 필수입니다. 평생 이렇게 생활하실 수 있다면 해보시구요. 안되겠으면 혈압약을 복용하는게 낫습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 그 어떠한 음식으로도 혈압을 낮추진 않습니다. 짠음식을 드시지 않는 것이 최선입니다.

2. 영양제의 경우 혈압을 낮추는데 도움이되는 것은 코엔자임큐텐, 비타민B정도 있습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압을 낮추는 음식은 없습니다.

혈압이 높으시면 약물로 관리를 시작하시는 것이 맞습니다.

빨리 혈압을 컨트롤 하셔야지 계속 방치해놓으시면 오히려 추후 다른 혈관질환이나 대사성질환을 유발할 수 있습니다.