몸 근육이 잘 생기는 체질이 있나요??

Question

말랐는데 생각보다 근골격량이 좋았고 헬스 이주 넘어 가요 트레이너 분이 근육이 잘 붙는 체질 같다며 탄력 있어 진것 같다는데 인사치례 인가요??

Answer 1

사실 복근요양이라던가 근육모양은 관리하기에 따라서 어느정도 모양을 괜찮게 잡을수 있기는 허지만 태생적인 모양을 무시할수는 없습니다 교정은 가능하지만 모양 자체를 바꿀수는 없는거니깐요

Answer 2

유전적인 요인도 크지만 운동 습관과 식습관도 영향을 미칩니다. 당신이 말랐는데도 근골격량이 좋다면 그만큼체질적으로근육이 잘 붙는 경향이 있을 수 있어요. 헬스를 시작한 지 2주가 지났다면 변화가 생기기 시작할 수도있죠.트레이너가 그렇게 말한 것은 긍정적인 피드백일가능성이 높아요..

Answer 3

안녕하세요. 검소한왈라비269입니다. 질문에 답변을 드리자면 생각보다 근육이 잘 붙는 체질이 있습니다. 물만먹어도 살이 찌는 체질처럼 운동 조금만해도 근육이 잘 붙어서 멋있게 몸이 만들어지는 지인을 봤어요 그래서 그분은 헬스장에서 일도 하시더라구요.

Answer 4

뭐든 만들어내려면 재료가 있어야겠죠?기본적으로 운동전에 근육량이나 지방량 수분량등을 재보셨을겁니다 인바디로요~트레이너가 그렇게말했다면 지나가는말이 아니라 조금씩 변해가는 질문자님보고 칭찬하신거라 보심됩니다 그리고 체질보다는 정확한 자세로 꾸준하게 운동해주시는게 근육 생성이나 유지에 더 중요하구요 식단도 곁들여주시면 아주좋습니다

Answer 5

아무래도 몸에 근육이 잘 붙는 체질 같은 경우 평소 골격 자체가 남들보다 조금 뛰어난 사람들한테 그런 이야기를 하는 거 같습니다 헬스 트레이너 분들 같은 경우에는 처음 왔을 때 몸 상태보다 훨씬 좋아졌기 때문에 그런 이야기를 하는 거 같은데요 제가 봤을 때는 골격이 크신 거 같습니다