건강관리
고기 위주의 식단을 지속해서 먹게 되는 경우 문제점이 있을까요?
아침을 먹게 되면 속이 좋지 않아서 아침은 먹지 않는편입니다.
다만 점심은 제육볶음이나, 돈까스등을 먹고 저녁에는 국밥 혹은 고기를 구워먹는 식단으로 자주 먹고 있는데요
모든 식단에 돼지고기가 항상 들어가있고, 야채나 채소종류는 식단에 많이 포함해서 먹지 않고 있습니다.
상추나 마늘같은 경우는 가끔 함께먹고 과일은 조금씩 섭취해주고 있습니다.
이러한 육고기 위주의 식단을 유지하게 되면 신체에 크게 안좋은 영향이 있을까요?
(최근 어지러움이나 두통이 조금 있었는데 식단의 영향이 있었을까도 궁금합니다.)
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