요즘들어 슬럼프가 너무심해여ㅜ

Question

요즘들어서 일도하기싫고 조금만 움직여도피곤하고 그냥 아무거도하기싫은데 이거 왜이런디 모르겠어요 슬럼프인지 스트레스인지 고민이네여

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 아무래도 일을 오래하다보면 슬럼프가 한 번씩 찾아오기도 하는 것 같습니다.

그럴 때는 집에만 있기 보다는 밖에 나와서 친구들을 만나거나 취미 생활을 가지시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한큰고니250입니다. 저는 직장 10년차이고 30대후반입니다. 업무나 일이 잘 풀리지않을때 일이하기싫어지고, 슬럼프가 찾아오게되는거 같아요. 그래서 가끔 리프레쉬가 필요한데 여행이나 운동, 또는 자신이 좋아하는 취미활동을 해보시는것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.

누구나 그런 시기를 겪습니다. 또한 겨울에는 귀찮아 지니 더 겪더라구요~

이럴때 일수록 몸을 좀 더 움직여 주시는걸 추천드립니다. 가벼운 운동도 하시고 잠도 많이 자시길 바래요

자기가 좋아하는거 있으시면 더 하시면서 조금씩이라도 극복해 보시길 기원합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 행동이입니다.

혹시 번아웃이 아닐까 싶어요

일을 너무 무리하게 하면 생기던데

아무 생각 없이 푹 쉬세요

아니면 주변 공원에 가셔서 산책도 괜찮아요

Answer 5

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

무기력증이 오신 것 같군요. 즉 번아웃 증상이 오신것 같아요.

아무것도 하기 싫을 때는 모든 것을 멈추고 휴식을 취하도록 하세요. 그리고 감정컨트롤을 하시면서 본인의 마음을 정화 시키도록 하세요.