안녕하세요. 얼마전 검사에서 당수치가 살짝 높게 나왔다고해서 식단을 당을 좀 줄이는 식단으로 바꾸려고 하는데요. 탄수화물이 당을 높이는 주원인이라고 하던데 쌀밥을 먹는 횟수를 줄이는게 좋을까요?
