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건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
23.05.13

탄수화물을 줄인 다이어트를 하려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요?

탄수화물을 줄여야 다이어트에 성공을 한다는 말을 들었습니다. 그래서 식단을 조절하려고 하는데 또 아예 안먹으면 요요현상이 온다고 하더라구요. 탄수화물을 어느정도 포함하고 있으면서 다이어트에 좋은 과일이나 영양소 밸런스가 좋은 식재료가 있을까요??

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