아침에 식사대신 사과 양배추 즙을 먹고 있는데 질문이 있습니다.

Question

조부모님이 모두 당뇨병을 앓으셨던 가족력이 있어 질문 드립니다. 아침에 당류라 13mg이 함유되어 있는 사과 양배추즙을 먹는데 많이 위험한가요??

최병관 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.아무래도 액체종류의 당류가 포함은 음료는 혈당을 급격하게 올릴 수 있으므로 당뇨에 좋은 음식이라고 하기는 어렵습니다.

옥영빈 · Answer

아침에 당류 13mg 정도를 섭취하는 정도로는 하루 권고되는 당분 섭취량 20-30g에 비해서 많이 높지 않기 때문에 크게 문제될 것 없어 보입니다.

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