엎드린자세 목과 등에 통증을 유발하나요?

평소 회사에서 책상에 앉아있을때 말고

집에오면 거의 엎드려서 생활합니다.

노트북 사용시 거의 엎드린 자세로 계속 생활하는 편인데요

일자목이 있고 목부터 어깨 승모근 등 통증이 있는데 열심히 스트레칭하고 통즈이 줄어들었다가도 방심하면 다시 심해지는데 엎드린 자세가 통증을 더 심화시키나요?

집에 의자나 쇼파같은건 없습니다