유산균이 왜 쾌변에 도움이 되는가요?
보통 변비가 심하면 유산균을 많이 먹으라고들 하더군요 근데 쾌변을 보고 싶으면 변비에는 왜 유산균을 먹으라고 하나요 서로 연관성이 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
유산균이 장내에서 활동을 해서 장내 움직임을 촉진시키고 장내 움직임이 촉진되면 아무래도 변비의 문제가 해결되는 것 같습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
변비는 장건강과 직접적인 연관이 있죠.
장내에는 유산균이 있어야 유해균의 증식을 억제합니다.
그래서 유산균이 장건강에 영향을 주는겁니다.
안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다.유산균을 먹으면 몇번은 좋은데 나중에는 만성이 되는지 효과가 없고 식이섬유가 풍부한 과일이나 야채가 변비에 좋아요