이제 등산을 시작했는데 집에서 가까운 산이 500m 좀 넘는데 등산하다가 힘든 경우가 많아서 쉬게 되는데 쉬고 나면 다시 오르기가 힘들어서요. 그냥 안 쉬고 계속 오르는게 나을까요?
안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 아무래도 힘들면 사실 충분한 휴식을 취하고 가는게 맞습니다.
첨에 무리해서 산을 탈 필요는 없습니다.
쉬었다가 다시 가면 힘들 수도 있지만
안쉬고 계속 가는게 몸에 무리가 더 갈거에요
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.등산은 험한산을 오르는 것으로 힘이 많이듭니다 중간중간 쉬면서 올라가아 합니다 그래야 다리 무릎에 무리가 가지 않습니다
안녕하세요. 행복한치타28입니다.
길게 쉬지 마시고, 조금씩 자주 쉬는게 좋습니다. 또 땀이 식기 전에 휴식을 마치고 다시 출발하는게 좋습니다.
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
기본적으로 숨이 차시면 무리하면서
산행을 하시기 보다는 천천히
체력관리를 하면서 올라가주시는게
좋습니다.!
안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.
500고지를 한번도 안쉬고 하는건 다소 힘들수도 있어요ㅠ
중간에 많이 쉬면 퍼져서 다시오르기 힘들다고 하지만
중간에 적당한 휴식과 영양섭취는 더 좋으니깐
힘들면 중간에 조금 쉬어주시는게 더 좋습니다^^
