치즈는 하루에 몇장정도 괜찮을가요?

Question

아이들이 치즈를 굉장히 좋아하는데요.

시간날때마다 수시로 치즈를 꺼내먹더라고요

치즈는 하루에 몇장정도 먹어도 괜찮을가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치즈가 우리 몸에 좋은 것은 어느 누구나 많이 알 수 있습니다.

하지만 적당히 드시지 않고 많이 되신다면 복통이나 

설사를 유발 할 수 있습니다.

아이들마다 키나 몸무게 여러 가지 것들이 다르겠지만

하루에 세 개의 정도가 적당할 때 싶습니다