아이들이 군것질을 좋아해서 냉장고 들락날락 거리며 하루에 두명에서 10장은 우숩게 먹는데요.
아이들 치즈 하루에 몇개 정도가 적당할지 알수 있을가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리 아이들이 좋아하는 네모난 치즈는
우유로 가공해서 만든 겁니다.
그렇다 보니 하루 권장량이 대략 4개 정도
먹는 것이 좋고 큰 이상 먹었을 경우 설사나 복통을 유발 할 수 있습니다
