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심심한곰255
심심한곰255

치즈는 하루에 몇장정도가 괜찮을가요?

아이들이 치즈를 자주 먹는데요.

뭐든 적당히 먹는게 좋은데요

좋아하는건 너무 많이 먹어서 탈이더라고요

치즈 하루에 몇장이 괜찮을가요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 치즈는 하루에 1~2장만 드시는게 좋습니다. 치즈를 너무 많이 드시면 변비를 유발하고 하루 권장량인 1~2장이 적당합니다.