짠 반찬을 밥없이 먹어도 괜찮을까요?

밥을 다 먹고나서 밥을 추가해서 짠 반찬을 같이 먹을때보다는 그냥 밥은 먹지 않고 짠 반찬만 먹는게 더 낫지 않을까 하는데..그래도 건강에 많이 안 좋은 걸까요?