생활
아침먹는거것은 건강에 어떤가요?
특히 아침에 콘프러스트 같은 제품을 먹는 것은 몸에 가요?공복에 혈당이 올라갈둣한데..최근 아침에 주기적으로 먹었는데 배가 더 나온듯해서..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의연한개5입니다.
본인의 체질에 따라 다르겠지만
든든히 먹고 하루를 시작하는게 좋을것 같습니다.
사과같은 과일도 좋을것 같아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
아침은 드시고 활동하는게 좋아요 하루를 시작하는 중요한 에너지원이되고 능률도 올라갑니다.
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
시리얼은 일반적으로 에너지를 공급하고 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유와 함께 먹는 제품으로 칼슘, 철분, 아연 등 중요한 영양소의 좋은 공급원입니다. 하지만 시리얼은 설탕이 많이 함유되어 있어 체중 증가와 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 설탕 함량이 앉은 시리얼을 선택하시면 되겠습니다.